Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2020
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76,6 kg
Bisher verloren: 33,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1703 kcal
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Fett: 95,10g | Eiw: 179,46g | Kohlh: 30,01g.
Frühstück: Pepino Japonês, Tirolez Queijo Minas Padrão, Serrata Azeite Extra Virgem, Ovo, Zero-Cal Sucralose, 3 Corações Café Tradicional. Mittagessen: Uva Doce Tomate Grape, Patinho Grelhado, Cebolas, Alface de Folha Verde, Serrata Azeite Extra Virgem. Abendessen: Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Patinho Grelhado, Serrata Azeite Extra Virgem. Snacks/Sonstiges: Tirolez Queijo Prato, 3 Corações Café Tradicional, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose. mehr...
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2210 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 35 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Crismaia22's Gewichtsverlauf
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