Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2020
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78,9 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1300 kcal
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Fett: 26,82g | Eiw: 54,53g | Kohlh: 209,85g.
Frühstück: Daily Gotas Stevia, Ecco Cebada Tostada, Huevo, Ajo, Tomate Verde, Marraqueta. Mittagessen: Don Juan Mostaza, Lechuga, Frutos Del Maipo Ensalada Primavera, Arroz Blanco. Abendessen: Winter Salchichas de Pollo, La Española Hamburguesa de Pollo, Huevo, Fuchs Pan Molde Integral, Hallulla. mehr...
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845 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Google Fit - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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piteroso's Gewichtsverlauf
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