Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2020
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75,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1540 kcal
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Fett: 64,04g | Eiw: 95,11g | Kohlh: 149,40g.
Frühstück: Croissant alla Marmellata, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Mittagessen: Bonduelle Lattughino, Broccoli, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Pomodoro Cuore di Bue, Uovo. Abendessen: Cavolfiore, Selex Carciofi al Vapore, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Sonstiges: Pavesi Togo Classic Latte, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Sigma Pane a Fette 8 Cereali, Chiquita Banana, Karisma Cappuccino Solubile, Coop Salame Cacciatore, Melinda Mela. mehr...
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2497 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Alexa130769's Gewichtsverlauf
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