Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2020
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65 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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981 kcal
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Fett: 25,80g | Eiw: 66,05g | Kohlh: 111,48g.
Frühstück: Sari Roti Roti Gandum. Mittagessen: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Bakwan, Chicken Breast, White Rice. Abendessen: Fried Tofu . mehr...
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2237 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Cardio - 1 Stunde und 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 44 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 51 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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larasati29's Gewichtsverlauf
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