Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2020
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58 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1462 kcal
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Fett: 39,94g | Eiw: 118,48g | Kohlh: 163,38g.
Frühstück: Tortillas de Maíz, Pepino (Pelado), Zanahoria, Bistec de Res. Mittagessen: San Marcos Chiles Chipotles Adobados, Milpa Real Tostadas de Maiz, Lala Queso Cottage Light, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Zanahoria, Cebollas Cocidas Maduras. Abendessen: Kellogg's Corn Flakes, Nutrileche Leche. Snacks/Sonstiges: Palomitas de Maíz, Barcel Chips Fuego, Mandarina, Uva, Papaya. mehr...
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2190 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Sit Ups - 20 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 7 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Karla De Paz's Gewichtsverlauf
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