Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2020
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71 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3131 kcal
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Fett: 71,57g | Eiw: 172,71g | Kohlh: 445,18g.
Frühstück: Bulk Powders Burro di Arachidi, Vivo Meglio Pane di Segale, Mela, Kiwi. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Mondella Riso Basmati Lungo, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino. Abendessen: Vivo Meglio Gallette di Mais, Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Filetti di Merluzzo, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Snacks/Sonstiges: Biotech USA Iso Whey Zero, Mondella Riso Basmati Lungo, Vivo Meglio Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Nino0722's Gewichtsverlauf
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