Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2020
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107,5 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 39,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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348 kcal
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Fett: 15,02g | Eiw: 33,54g | Kohlh: 21,28g.
Mittagessen: Carne de Panela, Ovo Cozido. Abendessen: Maçã. mehr...
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3063 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Bodybuilding - 10 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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andresamile's Gewichtsverlauf
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