Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2020
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60,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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824 kcal
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Fett: 36,44g | Eiw: 39,48g | Kohlh: 83,50g.
Frühstück: Garmelia Roti Gandum. Mittagessen: BonCabe Boncabe, Mama Suka Bon Nori Rasa Pedas, Lettuce, Cherry Tomatoes, Boiled Egg, Young Green Onions, Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Tempeh (Cooked), Quaker Quick Cooking Oatmeal. Abendessen: Meat Filled Dumpling, Garmelia Roti Tawar Gandum, Pineapple Jam Ulee Healthychoice. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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