Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2020
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80,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1864 kcal
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Fett: 89,54g | Eiw: 126,87g | Kohlh: 142,44g.
Frühstück: Tirolez Queijo Prato Light, Ovo Mexido, Queijo Parmesão (Ralado), Sementes de Linhaça, Ovo, Psyllium, Vida Veg Leite de Amêndoas, Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral. Mittagessen: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Couve Manteiga Crua, Quiabo Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Vida Veg Leite de Amêndoas, Banana Ouro, Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Sonda Pão de Frios, Bauducco Chocottone. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Naty ilha's Gewichtsverlauf
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