Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2020
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54 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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681 kcal
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Fett: 17,59g | Eiw: 28,07g | Kohlh: 99,60g.
Frühstück: Чай, Рот Фронт Батончики, Грейпфрут (Розовый и Красный). Mittagessen: Шарлиз Пастила Клюквенная, Финик, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Вареное Яйцо, 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Оливковое Масло. Abendessen: Простоквашино Кефир 2,5%, Ого Отруби Ржаные Экструдированные. Snacks/Sonstiges: Грейпфрут (Розовый и Красный). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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vik_st_99's Gewichtsverlauf
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