Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2020
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79,6 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1803 kcal
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Fett: 74,22g | Eiw: 68,77g | Kohlh: 217,36g.
Frühstück: Bubur Ayam. Mittagessen: Sari Roti Roti Isi Coklat, Tahu Goreng, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Nasi Merah, Brownies, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Abendessen: Telur Dadar. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Semangka. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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rinimocko's Gewichtsverlauf
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