Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2020
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78 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1663 kcal
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Fett: 36,64g | Eiw: 97,29g | Kohlh: 237,45g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 2,5%, Увелка Гречка . Mittagessen: Котлеты из Куриной Грудки, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Abendessen: Сады Придонья Сок Яблочный, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Творог 5%, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Банан, Аладушкин Корж Молочный. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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Айдар Салахов's Gewichtsverlauf
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