Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2020
|
74,7 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1355 kcal
|
Fett: 58,85g | Eiw: 70,52g | Kohlh: 145,15g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Норд Порт Форель Слабосоленая, President Сыр-Мусс Творожный , Свекла Вареная, Минскхлебпром Хлеб с Пользой , Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Минская Марка Молоко 3,2%, Яйцо, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Фасоль Стручковая. Abendessen: Блины на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен), Черника, Ляховичок Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Коммунарка Конфета "Кузнечик", Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко, Mlekovita Сыр Маздамер. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ludka-nezabudka's Gewichtsverlauf
|