Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2020
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61,5 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2009 kcal
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Fett: 73,87g | Eiw: 75,93g | Kohlh: 175,37g.
Frühstück: ВкусВилл Конфитюр Апельсиновый, Черемушки Хлеб Столичный в Нарезку, Кофе с Молоком, Помидоры, ВкусВилл Авокадо Хаас, Жареное Яйцо, Болгарский Перец. Abendessen: ВкусВилл Мусс Творожный с Шоколадом, Елисей Салат с Кальмаром и Яйцом , Майонез, Яичный Белок, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Додо Пицца Яблочный Пирог, Вино Пино Гри (Grigio), Додо Пицца Крылья Барбекю , Додо Пицца Кукис Шоколадный с Шоколадом. mehr...
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1681 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 14 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ta_logvinets's Gewichtsverlauf
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