Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2020
|
70,7 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1283 kcal
|
Fett: 37,95g | Eiw: 97,29g | Kohlh: 143,42g.
Frühstück: Лимон, Дивино Карбонад Юбилейный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Детримакс, Valio Молоко без Лактозы, Alpro Напиток Миндальный Обогащённый Кальцием и Витаминами, Гречка. Mittagessen: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лук, Kikkoman Соевый Соус Натурального Брожения, Куриное Филе, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Семушка Тыквенные Семечки, Ого Отруби Ржаные, Банан, Яблоко, Мандарины. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Юленькã's Gewichtsverlauf
|