Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2020
|
86 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2822 kcal
|
Fett: 111,33g | Eiw: 134,62g | Kohlh: 312,28g.
Frühstück: Макфа Пшеничная Мука, Oltermanni Сыр Лёгкий 9%, Черкизовский Ветчина из Индейки, Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Славянка Золотой Степ Паста Шоколадно-Арахисовая, BeFit Яичница с Зеленью, Молоково Молоко 2,5%, Пятерочка Банан. Mittagessen: Минтай в Сметане, Картофельное Пюре, Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Chico Rico Попкорн Солёный, Белый Хлеб, Салат Овощной с Маслом, Яшкино Рулет Шоколадный . Abendessen: Табрис Лепешка Лобиани с Фасолью, Мясновъ Хинкали из Говядины. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
piskurov's Gewichtsverlauf
|