Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2020
|
91,5 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1130 kcal
|
Fett: 26,33g | Eiw: 59,12g | Kohlh: 168,45g.
Frühstück: Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Сушеная Клюква, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин). Mittagessen: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Магнит Минтай на Пару , Гречка Отварная. Abendessen: Dr. Pepper Dr. Pepper (Банка), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Zuegg Варенье Сливовое. Snacks/Sonstiges: Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Полбяной Муки «Полбяной Цельнозерновой», Город Сыра Сыр Копченый, Сарделька. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
n.s.komolov's Gewichtsverlauf
|