Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2020
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58,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 53,99g | Eiw: 73,85g | Kohlh: 154,11g.
Mittagessen: Kecap Asin (Kedelai), Bango Kecap Manis, Tomat Ceri, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Jagung, Wortel, Haverjoy Havermout Instant. Abendessen: Superindo Getas Bangka Super, Bango Kecap Manis, Sambal Goreng, Tomat Ceri, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Oreo Thins Tiramisu, Greenfields UHT Full Cream Milk, Mentimun (Kupas), So Nice Sosis Ayam, Greenfields UHT Full Cream Milk. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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bluetterfly14's Gewichtsverlauf
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