Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2020
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84 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1849 kcal
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Fett: 84,55g | Eiw: 103,61g | Kohlh: 171,50g.
Frühstück: ICA Ägg, Dansukker Rörsocker Bit, Zeta Rapsolja, Pågen Veckans Toast. Mittagessen: ICA Ägg, Alesto Californian Almonds, Alesto Para Nuts, ICA Plommon Torkade, ICA Gröna Ärtor, Milbona Tilsiter, Zeta Rapsolja, Pågen Veckans Toast. Abendessen: ICA Ägg, Pågen Veckans Toast, Zeta Rapsolja. Snacks/Sonstiges: ICA Aprikos Marmelad utan Socker, Zeta Jordnöts Olja, ICA I Love Eco Ekologiskt Vetemjöl, Dansukker Strösocker, Dansukker Vaniljsocker, ICA Ägg, Mlekpol Mazurski Smak Full Fat Cottage Cheese. mehr...
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2355 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 27 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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AryaStark_'s Gewichtsverlauf
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