Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2013
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55 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1436 kcal
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Fett: 63,28g | Eiw: 49,23g | Kohlh: 146,02g.
Frühstück: Vitalinea Yoghurt Kers, Kappertjes, Wasa Knàcbrod, Gekookt Ei, Ansjovis (Uitgelekt in Olie, uit Blik), Oploskoffie (Poeder). Mittagessen: Devos Lemmens Mosterd, Wasa Knàcbrod, Herta Knacki Ball Original. Abendessen: Wit Brood, Konijnenvlees, Gegarneerde Zuurkool BLOC. Snacks/Sonstiges: Panos Mattentaartje, Appels, Abrikozencake, Coca-Cola Coca-Cola Light, Oploskoffie (Poeder). mehr...
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2335 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 44 Minuten, Hausarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 16 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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