Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2020
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67,2 kg
Bisher verloren: 29,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1151 kcal
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Fett: 38,62g | Eiw: 60,95g | Kohlh: 139,93g.
Frühstück: Пудинг с ряженкой, Solgar Omega 3 950 Mg. Mittagessen: Увелка Каша 5 Злаков, Лента Финики Целые с Косточкой. Abendessen: Терпуг, Греческий салат. Snacks/Sonstiges: Мир Орехов Кешью, Коломенское Хлеб Дарницкий, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. mehr...
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1655 kcal
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Bewegung:
11063 шага - 2 Stunden und 34 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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нельсон82's Gewichtsverlauf
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