Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2020
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84 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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866 kcal
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Fett: 49,17g | Eiw: 49,37g | Kohlh: 59,68g.
Frühstück: Яготинский Молоко 2,6%, Спартак Шоколад Черный 90%, АТБ Яйцо Вареное, Сильпо Авокадо, Своя Линия Семга Слабосоленая , АТБ Хлеб Заварной с Луком. Mittagessen: Маринадо Огурец Маринованный, Своя Линия Семга Слабосоленая . Abendessen: Молокія Йогурт 1.6%, Украинский Творог 9%, Сильпо Банан. Snacks/Sonstiges: Alokozay Чёрный Чай, Спартак Шоколад Черный 90%. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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