Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2020
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65,9 kg
Bisher verloren: 28,5 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1366 kcal
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Fett: 49,15g | Eiw: 65,87g | Kohlh: 171,84g.
Frühstück: Durazno, Yogur Natural, Banana, Mate Amargo, Manzana Verde, Peras, Naranjas, Azúcar. Mittagessen: Queso Parmesano (Rallado), Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel), Brócoli, Arroz Integral. Abendessen: Mayonesa, Rúcula, Brócoli, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel). Snacks/Sonstiges: Ciruela, Sandía, Dulce de Leche Clásico, Leche (Leche Entera), Pan Blanco, Azúcar, Huevo, Dia Obleas Rellenas Sabor Chocolate, Tomates, Queso Fresco, Risky Dit Galletas de Arroz Integral, Risky Dit Galletas de Arroz Integral , Tomates, Mayonesa, Rúcula. mehr...
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2159 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Annita33f's Gewichtsverlauf
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