|
17-я неделя... Минус 800 грамм, уже лучше=)Хотя херячил я жестко, ведь это неделя, когда к нам приезжала Ольга Бабич и сертифицировала нас как функциональных тренеров будущих ^_^ Все выходные по 7 часов занятий! Но в Понедельник также день рождения Данила отмечали, скушал чуток шашлыка)
В общем - пойдет:)
|
85,3 kg
Bisher verloren: 27,2 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1692 kcal
|
Fett: 99,06g | Eiw: 81,25g | Kohlh: 118,77g.
Frühstück: Бабусин Продукт Кукуруза Сахарная Консервированная, Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маргарином). Mittagessen: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Шашлык из Свинины, Картофельное Пюре. Abendessen: Фарро Сардельки Популярные, Картофельное Пюре, Ашан Сыр Российский, Омлет или Яичница. mehr...
|
|
2526 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|