Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2020
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76,4 kg
Bisher verloren: 33,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1846 kcal
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Fett: 133,84g | Eiw: 127,29g | Kohlh: 32,72g.
Frühstück: Ceratti Peito de Frango Defumado, 3 Corações Café Tradicional, Zero-Cal Sucralose, Ovo, Serrata Azeite Extra Virgem, Tirolez Queijo Minas Padrão. Mittagessen: Jussara Creme de Leite, Cebolas, Alho, Azeite de Oliva, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Abendessen: Tirolez Queijo Prato, Seara Hambúrguer Texas, Speciale Pão Low Carb Farinha de Castanha, Qualitá Tomate Grape, Alface de Folha Verde. Snacks/Sonstiges: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, 3 Corações Café Tradicional. mehr...
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2189 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Crismaia22's Gewichtsverlauf
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