Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2020
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58 kg
Bisher verloren: 56,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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487 kcal
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Fett: 33,42g | Eiw: 34,26g | Kohlh: 15,38g.
Abendessen: Rabanetes, Brócolis, Nestlé Iogurte Natural Integral (2 Ingredientes), Miss Croc Lemon Pepper, Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Nestlé Creme de Leite, Copra Açúcar de Coco, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Amendoim. mehr...
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1647 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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focojess's Gewichtsverlauf
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