Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2020
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46,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1315 kcal
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Fett: 41,66g | Eiw: 67,74g | Kohlh: 142,07g.
Frühstück: 小岩井乳業 生乳100%ヨーグルト, 日清オイリオ MCTオイル, ミックスナッツ. Mittagessen: カルボナーラ, コストコ ベーグル（プレーン）. Abendessen: レモンジュース, 焼酎, 鶏の照り焼き, タコ. Snacks/Sonstiges: マウントレーニア オーガニック豆でつくったカフェラテ. mehr...
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1344 kcal
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Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Stillen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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eita0916's Gewichtsverlauf
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