Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2020
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86,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3371 kcal
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Fett: 149,61g | Eiw: 288,87g | Kohlh: 212,41g.
Frühstück: Syntrax Протеин Matrix 2.0, Домик в деревне Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Куриные Грудки (Жареные), Вареное Яйцо, Виктория Овощи Жаренные, Салат Овощной, Гречка Отварная. Abendessen: Смешанные Орехи, Грейпфрут, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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NeuroMakar's Gewichtsverlauf
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