Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2020
|
47,2 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1797 kcal
|
Fett: 54,77g | Eiw: 155,66g | Kohlh: 160,47g.
Frühstück: Now Foods Ультра Омега-3, Печень Говяжья Жареная, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Майонез, Морковь, Картофель Отварной, Свекла Вареная, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Вареное Яйцо, Балтийский берег Сельдь Филе. Mittagessen: Пить Кофе Тирамису Низкокалорийный , Пить Кофе Дабл Капучино на Кокосовом Молоке. Abendessen: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Пятерочка Яблоко Красное . mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mashulya.1980's Gewichtsverlauf
|