Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2020
|
85,5 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
907 kcal
|
Fett: 33,42g | Eiw: 18,32g | Kohlh: 135,93g.
Frühstück: Green Tea, Butter or Sugar Cookie with Icing or Filling Other Than Chocolate, Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased). Mittagessen: Great Value Organic Ground Flax Seed , Great Value Organic Chia Seeds, Pineapple Juice, Orange Juice , Bananas , Blueberries , Strawberries . Abendessen: Kraft Raspberry Vinaigrette Salad Dressing, Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Fresh'n Easy Garden Salad, Meijer Angel Hair Spaghetti Pasta, Hunt's Garlic & Herb Pasta Sauce. Snacks/Sonstiges: Buttered Air Popped Popcorn. mehr...
|
|
3171 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Putzen - 2 Stunden, Spinning - 30 Minuten, Laufband - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
CynthiaDeal's Gewichtsverlauf
|