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chandudoolam1979
Notizen
18 Dez 20
chandudoolam1979's Notizen, 18 Dez 20
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2020
72 kg
Bisher verloren:
2 kg
.
Still to go:
66 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 18 Dezember 2020:
650 kcal
Fett: 7,77g | Eiw: 30,14g | Kohlh: 112,23g.
Frühstück:
Herbalife Nutritional Shake Mix.
Mittagessen:
Saravana Bhavan Sambhar, Jowar Roti, Sago.
Abendessen:
Chicken Momo.
mehr...
287 kcal
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden.
mehr...
Verlust von 0,1 kg pro Woche
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chandudoolam1979's Gewichtsverlauf
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