Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2020
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59,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1530 kcal
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Fett: 48,36g | Eiw: 75,89g | Kohlh: 200,68g.
Frühstück: Gula Merah, kopi susu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Merah. Mittagessen: Finna Sambal Pedas, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Merah. Abendessen: Palmia Margarin, Telur, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: pangsit kuah, Pangsit Goreng, Tahu Bakso, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Kalbe Nulife Sweetener, Nescafe Classic, Fitbar Fitbar Choco Delight, Keripik Singkong, cilok, Pisang, Semangka. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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ria sulis's Gewichtsverlauf
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