UDTres's Notizen, 19 Dez 20

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2020

85 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 5 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 19 Dezember 2020:

2286 kcal

Fett: 88,59g | Eiw: 177,27g | Kohlh: 192,02g. Frühstück: SunRice Quick Cup Brown Rice, Woolworths Extra Large Free Range Eggs. Mittagessen: SunRice Quick Cup Brown Rice, Woolworths Roast Chicken. Abendessen: Potato (Flesh and Skin), Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Woolworths Extra Large Free Range Eggs, SunRice Quick Cups Brown Rice. mehr...

2084 kcal

Bewegung: Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...

Verlust von 0,7 kg pro Woche

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