Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2020
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77,9 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1373 kcal
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Fett: 44,75g | Eiw: 54,87g | Kohlh: 188,77g.
Frühstück: 香蕉, 鈣思寶 高鈣無糖原味豆奶, 煎雞蛋, 漢堡包或熱狗麵包. Mittagessen: 豬肉丸, 小白菜, 金針菇, 蕃薯. Abendessen: 炒米粉. Snacks/Sonstiges: Hart 雜果仁. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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kathymok's Gewichtsverlauf
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