Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2020
|
47,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1530 kcal
|
Fett: 56,47g | Eiw: 113,76g | Kohlh: 147,38g.
Frühstück: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Bombbar Соус Молочно-Шоколадный Пудинг, Киви, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Талицкий Молочный Завод Йогурт на Сливках, Три Коровы Два Кота Творог Мягкий 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Добрыня-Русь Какао Порошок, Талицкий Молочный Завод Йогурт на Сливках, Яйцо, Магнит Банан, Сухие Семена Чиа, Три Коровы Два Кота Творог Мягкий 5%. Mittagessen: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белебеевский Сыр Голландский, Талицкий Молочный Завод Йогурт на Сливках, Mission Deli Тортилья , Куриное Филе. Abendessen: Bucheron Горький Шоколад с Фундуком, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом, Медовый Дом Крем-Мёд с Малиной, Белебеевский Сыр Голландский, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Hortex Фасоль Стручковая Замороженная, Русское Море Горбуша Запеченная . Snacks/Sonstiges: SPAR Изюм Малаяр , Пп Шарлотка Моя. mehr...
|
|
1213 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alinaaa_fx's Gewichtsverlauf
|