|
Kaget Banget Pagi2 Liat Timbangan.. 😅 Alhamdulilah.. Mudah2an Konsisten.. 💪🏼
|
71,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1518 kcal
|
Fett: 25,66g | Eiw: 107,07g | Kohlh: 221,41g.
Frühstück: Air, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Labu Siam, Nasi Putih, Ikan Panggang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Mittagessen: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ikan Panggang, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih, Air. Abendessen: Pisang, Pisang, Air, Air, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Ikan Panggang, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Pisang, Regal Marie Biscuits, Madu. mehr...
|
|
3001 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Azwar Batistotti's Gewichtsverlauf
|