Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2020
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70,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1374 kcal
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Fett: 61,72g | Eiw: 59,81g | Kohlh: 149,74g.
Frühstück: HPAI Kopi 7 Elemen. Mittagessen: Sate Kambing, Nasi Putih, Teh Manis. Abendessen: Gulai Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Tahu Goreng, Nasi Ketan (Ketan), Kue Apem, Sempol, Kue Pancong. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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bundaeno21's Gewichtsverlauf
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