Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2020
|
61,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
833 kcal
|
Fett: 18,66g | Eiw: 63,35g | Kohlh: 104,64g.
Frühstück: Honey , Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Quaker Oat. Mittagessen: Bango Kecap Manis, Chili, Tomatoes, Tempeh (Cooked) , Brown Rice, Cooked Tuna. Abendessen: Cooked Tuna. mehr...
|
|
1603 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bersih sehat's Gewichtsverlauf
|