Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2020
|
55,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1121 kcal
|
Fett: 27,57g | Eiw: 106,53g | Kohlh: 77,47g.
Frühstück: Excess Free Конфеты Низкоуглеводные Кокос, Мандарины, Лактика Йогурт Греческий 4%, Фрау Му Творог 0%. Mittagessen: Кабачки Жареные, Куриная Грудка на Гриле. Abendessen: Excess Free Печенье Миндальное, Белая Дача Салат Корн, Огурец (с Кожурой), Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Помидоры, Вино Пино Нуар. Snacks/Sonstiges: Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Excess Free Конфета Кленовый Пекан. mehr...
|
|
1998 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Boxen - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
firenze2015's Gewichtsverlauf
|