Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2020
|
90,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2358 kcal
|
Fett: 87,95g | Eiw: 203,25g | Kohlh: 190,66g.
Frühstück: Каша Мультизлаковая Цельнозерновая, Творог Обезжиренный, Яичный Белок. Mittagessen: Клементины, Corny Big Cranberry, Гречка Отварная, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Good Food Миндаль Жареный, Груша, Кефир 1,5%, Кефир 1,5%, Изолят. Abendessen: Nutberry Миндаль Жареный, Hoegaarden Пиво Безалкогольное, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Картошка Вареная, Запеченный или Жареный Тунец, Сарафаново Кефир 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
artem_xxi's Gewichtsverlauf
|