Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2020
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71 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1013 kcal
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Fett: 39,67g | Eiw: 40,18g | Kohlh: 132,51g.
Frühstück: Zeytin, Kerem Labne, Namet Hindi Füme, Çavdar Ekmeği. Mittagessen: Mandalina, Ayva. Abendessen: Fıstık Ezmesi, Buono Bütün Bademli Bitter Çikolata, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Dost Yarım Yağlı Süt. Snacks/Sonstiges: Namet Hindi Füme, Yer Fıstığı, Nar. mehr...
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2177 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
diyet yaparken kilo alabilen nadir insanlardanım 🤪🙈
19 Dez 20 vom Mitglied: mürüwetim
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Bende o nadir insanlardanim 🙈 arada olur canim vucut şaşırıyor bazen. Toparlanır hemen sonrasında😉mutlu günler 🤗 🌼
19 Dez 20 vom Mitglied: DenizKrkt
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İnşallah öyle olur yol arkadaşım güzel ve beklenen tartıdaki eksiler tez zamanda gelsin inşallah 🤗💕
19 Dez 20 vom Mitglied: mürüwetim
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Biz beklemekten vazgecmicez oda gelecek😎 mutu akşamlar canım 🤗😙
19 Dez 20 vom Mitglied: DenizKrkt
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İnşallah canım inşallah sağolasın hayırlı akşamlar🤗
19 Dez 20 vom Mitglied: mürüwetim
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mürüwetim's Gewichtsverlauf
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