Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2020
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43 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1198 kcal
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Fett: 20,22g | Eiw: 72,57g | Kohlh: 106,58g.
Frühstück: Сырники, Сметана 15%, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%. Mittagessen: Картофельное Пюре, Куриная Грудка на Гриле, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Lipton Чай. Abendessen: Fish House Тунец в Собственном Соку, Ремит Балык Дарницкий, Макароны Отварные, Грибы (Консервированные, без Жидкости). Snacks/Sonstiges: Мой Компот, Пятерочка Груша Сезонная, Яблоко. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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