Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2013
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92,3 kg
Bisher verloren: 41,5 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2645 kcal
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Fett: 150,50g | Eiw: 113,00g | Kohlh: 206,20g.
Frühstück: Great Value Fat Free Milk, Kellogg's Frosted Flakes. Mittagessen: Original Snack Mix, Doritos Nacho Cheese, Ham and Cheese Sandwich, Crystal Light On The Go Energy Grape Drink Mix. Abendessen: Oscar Mayer Smoked Turkey, Hormel Pepperoni, Mild Cheddar Cheese Cubes, Coca-Cola Coke Zero (Can). Snacks/Sonstiges: Lofthouse Cookies Frosted Sugar Cookies. mehr...
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2828 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Singing (Standing) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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dramadr's Gewichtsverlauf
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