Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2020
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76 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1388 kcal
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Fett: 47,99g | Eiw: 89,02g | Kohlh: 150,39g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Chili Con Carne. Abendessen: Äpfel, Duplo White , Aldi Lachsschinken, Rama Rama mit Butter, Gutes aus der Bäckerei Das Paderborner Landbrot, Chili Con Carne mit Bohnen. Snacks/Sonstiges: Lidl Heidelbeeren, Edeka Erdbeer Joghurt Mild, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ckirfel's Gewichtsverlauf
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