Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2020
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39,4 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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997 kcal
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Fett: 18,97g | Eiw: 36,43g | Kohlh: 177,52g.
Frühstück: Caffè Espresso, Esselunga Latte Parzialmente Scremato Microfiltrato , Kiwi, Granarolo Latte senza Grassi -30% Zuccheri, Valle' Margarina Vegetale, Coop Farina di Grano Tenero 0, Caco. Mittagessen: Zorbas Babaganoush, Liberamente Tacchino Arrosto, Happy Harvest Roggen Segale. Abendessen: Mela Verde, Pomodori, Finocchio Crudo, Conad Fiocchi di Avena Biologici, Findus Le Cremose Zucca e Carote, Corn Flakes, Caco Mela, Sapor di Cascina Yogurt Bianco Magro. Snacks/Sonstiges: OK Bio Gallette alla Quinoa, Banana. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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