Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2020
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56,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1170 kcal
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Fett: 46,44g | Eiw: 47,95g | Kohlh: 146,12g.
Frühstück: Bal, Çökelek, Yumurta Beyazı, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Tulum Peyniri, Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Eti Balık Kraker (Mısırlı). Abendessen: Kırmızı Mercimek Çorbası, Etli Bamya. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Antep Fıstıklı Puding , Cezerye. mehr...
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1877 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Putzen - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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mtl2608's Gewichtsverlauf
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