Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2020
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69,5 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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447 kcal
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Fett: 7,21g | Eiw: 55,02g | Kohlh: 40,79g.
Frühstück: Nescafe 2'Si 1 Arada. Mittagessen: Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Sonstiges: Eker Elma Tarçınlı Kefir, Muz. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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kiloverenbirii's Gewichtsverlauf
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