Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2020
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78,4 kg
Bisher verloren: 30,8 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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689 kcal
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Fett: 36,50g | Eiw: 39,45g | Kohlh: 53,91g.
Frühstück: Patê de Atum, Bauducco Torrada Integral, Café Expresso. Mittagessen: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Coca-Cola Coca-Cola Zero. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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ramousim's Gewichtsverlauf
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