Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2020
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68,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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907 kcal
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Fett: 27,48g | Eiw: 38,80g | Kohlh: 126,24g.
Frühstück: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Doygun Çok Tahıllı Ekmek, Tereyağı, İçim Süzme Peynir. Mittagessen: Susamlı Simit. Snacks/Sonstiges: İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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