Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2020
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95,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1851 kcal
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Fett: 25,66g | Eiw: 108,27g | Kohlh: 312,48g.
Frühstück: Banana Nanica, Guimarães Pasta de Amendoim Integral, Kobber Granola Tradicional. Mittagessen: Friboi Carne Moída Patinho, Laranja Pêra, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca, Caqui. Abendessen: Laranja Pêra, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Lider Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Friboi Carne Moída Patinho, Pitaya. Snacks/Sonstiges: Pêssego, Goiaba, Goiaba, Perdigão Peito de Peru Defumado, Margarina, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Panizzon Suco de Uva Tinto Integral. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Julio.sa's Gewichtsverlauf
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